もち玄米（国産）、うるち玄米、挽割黄大豆、発芽玄米、黒米、挽割小豆、赤米、黒いりごま、乾燥ちりめん、乾燥わかめ、乾燥椎茸、乾燥人参、乾燥さつま芋チップ、切昆布

《100gあたり》 エネルギー355kcal、 たんぱく質15.4g、 脂質6.2g、 炭水化物62.9g、 糖質56.0g、 食物繊維6.9g、 食塩相当量0.92g、 カリウム787mg、 鉄2.7mg、 葉酸52.0μg

《1合分：約40g》 エネルギー142kcal、 たんぱく質6.2g、 脂質2.5g、 炭水化物25.2g、 糖質22.4g、 食物繊維2.8g、 食塩相当量0.37g カリウム314.8mg、 鉄1.1mg、 葉酸20.8μg

召し上がり方（1合分）
⑴白米1合を研ぎ、白米を炊く時と同じ水加減に調整します。
⑵本品40g（大さじ約2.5杯）と水40ml（大さじ約3杯）を加えます。（本品を洗う必要はありません。）
⑶軽くかき混ぜてから炊き上げます。

※目安量のためお好みで本品・水の量を調整ください。
※お好みで蒸らしていただけますと、より美味しく召し上がりいただけます。

雑穀米は何歳から食べられますか？

対象年齢は設定しておりませんが、一般的に4歳になるまでは歯や消化器官が未発達なことから、炊き上がりの硬さ等ご注意いただき召し上がりください。

雑穀は洗わずに使えますか？

洗わずにお使いいただけます。気になる場合は、目の細かい茶こしなどに入れて、軽くすすいでください。

『まごわやさしい食材で作った　バランス雑穀米』
まごわやさしい食材と国産雑穀5種を組み合わせた、今までになかった新しい雑穀米。
豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維を含み、満足感がありながら栄養価の高い食事が楽しめます。

POINT①手軽に栄養サポート！
雑穀、野菜、海藻類といった健康的で栄養バランスに優れた日本型食生活「まごわやさしい」を手軽に取り入れられます。

POINT②水洗い不要！
雑穀米は洗わず研いだお米に入れるだけで炊飯できます。

POINT③素材の旨み
どんな方でも食べやすい、素材の旨みと栄養たっぷりの雑穀米。

「まごわやさしい」とは？
栄養バランスを整えるために食事に取り入れたい、７つの食材の頭文字から成る言葉。

※農産物を原料としていますので、収穫時期の日照時間や個体差により、出来上がりの色調や食感などに差がある場合があります。

【炊きあがりの色合いについて】
商品により「炊きあがりの色合いが薄い（※赤く色づきにくい）」場合がございます。赤みがかった色合いは、 主に「黒米」の種皮に含まれるアントシアニン(ポリフェノール)によるものです。完全国産の黒米を使用しており、天候等の影響により色合いが変わる可能性がございます。